Waarom zijn antioxidanten nu juist in de zomermaanden extra belangrijk? Deel twee van de belangrijkste redenen waarom deze stoffen niet zouden mogen ontbreken in je dagelijkse huidroutine en zonnebrandregime.
Wat zijn ook alweer antioxidanten?
Antioxidanten, wat zijn dat ook alweer? In
deel een beschreef ik al dat antioxidanten stoffen zijn die het lichaam beschermen tegen zogenaamde vrije radicalen. Dat zijn reactieve zuurstofverbindingen die ontstaan bij allerlei lichaamsprocessen, en die schade veroorzaken aan de cellen. Vrije radicalen worden ook in de huid gevormd tijdens blootstelling aan de zon en door andere omgevingsfactoren zoals roken en vervuiling. En zo zijn deze deeltjes ook verantwoordelijk voor de tekenen van huidveroudering.
Steeds meer behoefte
We hebben kortom antioxidanten nodig om de vrije radicalen uit te schakelen. En hoe ouder we worden, hoe meer behoefte we daaraan krijgen. Want met het klimmen der jaren en het minder goed functioneren van de huid, schiet onze natuurlijke voorraad tekort en kan het aantal vrije radicalen sterk toenemen – vooral bij blootstelling aan de zon. Je kunt antioxidanten aanvullen via je voeding, maar soms is het effectiever om dat via je huidverzorging te doen, bijvoorbeeld met een zonnebrandproduct.
Zonnefilters en antioxidanten
Waarom zijn eigenlijk antioxidanten nodig als we ook zonnefilters gebruiken? Kort gezegd omdat zelfs de beste filters de stralen van de zon nooit voor honderd procent zullen blokkeren. Zo perfect smeert namelijk niemand. Bovendien: zonnefilters houden ‘alleen’ uv B- en uv A-straling tegen. Maar dan ben je er helaas nog niet. De laatste jaren wordt steeds duidelijker dat ook infrarood licht en zelfs zichtbaar licht huidschade kunnen veroorzaken. En daar doen zonnebrandfilters niet zo veel tegen.
Infrarood en zichtbaar licht
Uit onderzoek blijkt dat niet alleen uv A- en uv B-straling, maar óók het infrarode deel van het zonlichtspectrum (ook wel aangeduid met infrarood A, 760-1400 nm) zorgt voor een toename van reactieve zuurstofverbindingen in de huid. Verder is uit studies gebleken dat zelfs ‘gewoon daglicht’ (aangeduid met zichtbaar licht, 400-760 nm) duidelijke pigmentveranderingen kan geven bij bepaalde huidtypen. Zonnestraling is kortom nog slechter voor de huid dan we al dachten. Het goede nieuws: antioxidanten (in cosmetica) kunnen de huid hiertegen beschermen.
Antioxidanten na filters de tweede verdedigingslinie
Eigenlijk moet je de toevoeging van antioxidanten dus zien als het opstellen van een tweede verdedigingslinie. De eerste verdediging wordt gevormd door de zonnefilters. Deze moeten zoveel mogelijk schadelijke zonnestralen tegenhouden. Maar omdat we toch nooit (vaak) genoeg smeren en omdat zonnefilters dus niet alle soorten straling kunnen tegenhouden, is het goed om een extra vangnet aan te leggen. Zo stel je de rimpels, pigmentvlekken en andere schade toch weer wat langer uit.
Het beste vangnet voor je huid
Antioxidanten zijn mooie, maar gevoelige ingrediënten. Hun werkzaamheid neemt helaas af onder invloed van licht en lucht. De concentratie en de verpakking van een product zijn dan ook niet onbelangrijk. Het beste vangnet creëer je dus met een zonnebrandcrème met een hoge concentratie antioxidanten in een luchtdichte verpakking zoals de
Suncare SPF 15 en
SPF 30, die speciaal zijn ontwikkeld voor het gezicht. Nog ‘veiliger’ zit je als je onder je zonnebrandcrème ook nog een crème gebruikt waaraan antioxidanten zijn toegevoegd. En als dat product dan ook nog in een luchtdichte verpakking zit, is de kans dat jij je huid goed tegen de zon beschermt het grootst. Mijn beide
Moisturizers voldoen aan deze eisen. Ook het nieuwe
Vitamin A Serum, dat speciaal is ontwikkeld voor de huid met tekenen van veroudering, bevat antioxidanten.
Lees nog veel meer in het Zonboekje
Als je nog eens goed wilt nalezen wat de verschillende soorten straling doen, en welke filters hiertegen beschermen, dan kun je
hier gratis het zonboekje bekijken. Dit leuke boekje dat ik maakte met mijn
stichting Sunwiser geeft antwoord op de meest gestelde vragen over de zon. Je leest bijvoorbeeld waarom je het helaas nooit zult merken als je een te hoge dosis uv A-straling hebt gekregen. Of hoe je nu het beste kunt smeren. Je leest ook waarom het beter is om zonnebrandcrème óver je gewone crème te smeren in plaats van andersom. En waarom het nóg beter is om in die gewone crème bepaalde combinaties antioxidanten te hebben.
