Antioxidanten zijn essentieel voor onze gezondheid. Ook zijn ze onmisbaar in je huidverzorgingsproduct. Waarom eigenlijk? Wat doen deze stoffen precies? En waarom hebben we ze steeds harder nodig?
Wat zijn antioxidanten?
Antioxidanten zoals
vitamine C,
vitamine E en
B3 (niacinamide) zijn stoffen die het lichaam kunnen beschermen tegen zogenaamde vrije radicalen. Ofwel tegen de reactieve zuurstofverbindingen die ontstaan bij allerlei lichaamsprocessen (zoals de stofwisseling), en die schade veroorzaken aan de cellen. Vrije zuurstofradicalen zijn ook verantwoordelijk voor huidveroudering.
De voorraad slinkt
Een jonge gezonde huid heeft van nature voldoende antioxidanten ‘paraat’ om de vrije radicalen weg te vangen. Maar bij het ouder worden en door het minder goed functioneren van de huid, schiet deze natuurlijke verdediging tekort en kan het aantal vrije radicalen sterk toenemen. En dat gebeurt vooral bij
blootstelling aan de zon en andere schadelijke
omgevingsfactoren. Het aanvullen van je voorraad is dus, zeker bij het ouder worden, geen overbodige luxe.
Hoe kun je het tekort aanvullen?
Het bijwerken van de voorraad antioxidanten kan om te beginnen via je voeding. Ik schreef er al eerder uitgebreid over in
mijn eigen blog. In deze blog lees je over iedere dag een blikje tomatenpuree op je menu, over verse zalm en mijn ‘beschermheld’ astaxanthine.
Antioxidanten in huidverzorging
Behalve via voeding kun je antioxidanten ook direct op de huid aanbrengen via je huidverzorgingsproduct. Voor een goede werking is het echter wel belangrijk dat je product dan aan enkele voorwaarden voldoet.
• De concentratie is belangrijk; een percentage van 0,0001% zal weinig invloed hebben op je huid. Wanneer een antioxidant in het bovenste gedeelte van de ingrediëntenlijst genoemd wordt, is de concentratie zeer waarschijnlijk hoog genoeg.
• Antioxidanten zijn het meest effectief wanneer ze met elkaar gecombineerd worden. Een bekende en succesvolle combinatie is vitamine C & vitamine E. Deze combinatie beschermt zelfs twee keer zo goed tegen uv-schade als alleen vitamine C.
Mijn Moisturizer bevat onder meer 5% vitamine C en 1% vitamine E.
• Antioxidanten kunnen niet goed tegen zuurstof en licht. Om de werkzaamheid in een product te waarborgen, is een lucht- en lichtdichte verpakking belangrijk.
Mijn Moisturizer is luchtdicht verpakt.
Welke stoffen werken
Van een aantal antioxidanten is wetenschappelijk bewezen dat ze werken wanneer ze aangebracht worden op de huid. De meeste van deze stoffen blijken meer goede eigenschappen te bevatten dan alleen te kunnen helpen tegen uv-schade.
•
Vitamine C. Vermindert tekenen van huidveroudering, zoals fijne lijntjes en pigmentvlekken. Bovendien heeft dit antioxidant een bewezen effect op het verminderen van puistjes. Werkt vooral goed in combinatie met vitamine E.
•
Vitamine E. Deze stof beschermt de huid. Ook zorgt deze vitamine ervoor dat andere werkzame stoffen beter hun werk kunnen doen. In combinatie met vitamine C kan vitamine E pigmentvlekken minder zichtbaar maken.
•
Groene Thee. Werkt kalmerend. Er zijn aanwijzingen dat het roodheid, puistjes en pigmentvlekken kan verminderen.
•
Resveratrol. Dit antioxidant kan pigmentvlekken en acne verminderen.
Andere (minder bekende) antioxidanten zijn ferulinezuur, lycopeen, beta-caroteen, pijnboomextract, ubiquinone, koffiebes en genistein.
Wat doen antioxidanten tegen de zon?
Waarom zijn antioxidanten zo belangrijk de komende zomermaanden? Waarom mogen deze stoffen eigenlijk niet meer ontbreken in je dagelijkse huidroutine en zonnebrandregime? Je leest het in het tweede deel van deze blog
Waarom zijn antioxidanten nu extra belangrijk (deel 2)
