We zijn door de storing minder goed te bereiken via de mail. Je bereikt ons vandaag het beste via chat, WhatsApp, telefoon en sociale media.
Droge, jeukende huid: waar komt het door en wat helpt?
Een droge huid gaat vaak gepaard met jeuk. En niets is zo vervelend als een droge, jeukende huid. De jeuk kan zo heftig zijn dat het je uit je slaap houdt. Waar komt jeuk vandaan en wat kan je doen tegen een droge, jeukende huid?
Waarom jeukt een droge huid?
Bij een droge huid is er bijna altijd sprake van een beschadigde huidbarrière. Hierdoor kan de huid vocht niet goed vasthouden, wat leidt tot een droge huid, soms gepaard met schilfers en roodheid. Wanneer de huidbarrière beschadigd is, komen de zenuwuiteinden in de huid bloot te liggen en worden ze gevoeliger voor prikkels. Deze prikkels sturen een signaal naar de hersenen. Daar nemen we ‘jeuk’ waar en krijgen we de drang om te krabben. Je komt bij een droge, jeukende huid al gauw in een vicieuze cirkel terecht: droogte leidt tot jeuk en krabben beschadigt de huidbarrière verder. Hierdoor verdampt er nog meer vocht en wordt de jeuk alleen maar erger. De huid raakt steeds verder beschadigd en de jeuk wordt daardoor erger.
Oorzaken van een droge jeukende huid
De oorzaken van jeuk zijn nogal uiteenlopend. Het kan komen door een insectenbeet, kriebelende trui of door huidaandoeningen zoals allergieën, eczeem of schimmelinfecties. In het geval van een droge, jeukende huid is uitdroging simpelweg de oorzaak. De huid kan uitdrogen onder invloed van weersomstandigheden (kou, gure wind), maar ook door te heet douchen en het gebruik van irriterende cosmetica. Al deze factoren kunnen de huidbarrière aantasten, waardoor er vocht ontsnapt aan de huid en de talgklieren niet meer goed functioneren. Ook kunnen hormonale factoren van invloed zijn op een droge, jeukende huid. Tijdens de overgang daalt de oestrogeenproductie, waardoor de huid minder goed vocht kan vasthouden en de barrièrefunctie verslechtert.
Wat kun je doen tegen jeuk bij een droge huid?
➤ Niet krabben. Het is moeilijk, maar probeer de verleiding tot krabben te weerstaan. Het beschadigt de huidbarrière nog meer en verergert de jeuk.
➤ Houd het koel. Het is bij jeuk verstandig om warmte te vermijden; dat kan klachten verergeren. Soms kunnen koude kompressen wat verlichting geven.
➤ Voorkom uitdrogen. Gebruik geen uitdrogende ingrediënten als alcohol en menthol en douche niet te lang en te heet.
➤ Zinkoxide kan werken. Het ingrediënt zinkoxide in zinkzalf werkt beschermend en verkoelend.
➤ Houd de huid vet. Jeuk door een droge huid kun je verlichten door de huid vet te houden. Fijne ingrediënten voor een droge, jeukende huid zijn niacinamide en panthenol. Je vindt ze in mijn Repair Cream. Deze herstellende crème bevat precies de vette stofjes die van nature voorkomen in het beschermlaagje van je huid.
Jeuk én bultjes: wat betekent dat?
Wanneer jeuk door een droge huid gepaard gaat met bultjes, is er vaak meer aan de hand dan alleen droogte. Jeuk met bultjes kan wijzen op een allergische reactie, eczeem of een andere huidaandoening. Als de bultjes aanhouden, zich verspreiden of samengaan met roodheid en zwelling, is het verstandig een arts te raadplegen. De huisarts of een dermatoloog kan beoordelen of er sprake is van een aandoening die behandeld moet worden.
Wanneer is jeuk een reden om naar de huisarts te gaan?
Breng in ieder geval een bezoek aan de huisarts in de volgende gevallen:
➤ De jeuk is aanhoudend en gaat niet over met goede huidverzorging
➤ De jeuk verstoort je slaap of dagelijks functioneren
➤ Er is sprake van huidschade door krabben, zoals open wondjes of tekenen van ontsteking
➤ De jeuk gaat gepaard met aanhoudende bultjes, roodheid of zwelling
➤ De jeuk is plotseling ontstaan zonder duidelijke oorzaak
Veelgestelde vragen over jeuk bij een droge huid
Waarom jeukt mijn droge huid?
Een beschadigde huidbarrière maakt de zenuwuiteinden in de huid gevoeliger. Droogte veroorzaakt jeuk, krabben beschadigt de barrière verder. Zo kom je in een vicieuze cirkel van jeuk en verdere huidschade.
Wat is het verschil tussen droge-huid-jeuk en eczeem?
De jeuk die bij een droge huid hoort, zou moeten wegtrekken als je je huid mild verzorgt en goed vet houdt met een herstellende crème, zoals de Repair Cream. Eczeem kenmerkt zich door rode, ontstoken en hardnekkig jeukende plekken. Bij eczeem is naast uitdroging ook sprake van een ontstekingsreactie in de huid. Voor eczeem is vaak een specifieke behandeling nodig.
Wat helpt snel tegen jeuk bij een droge huid?
De beste remedie tegen een droge, jeukende huid is krabben vermijden, de huid koel houden (eventueel met een koud kompres, niet met mentholgel!) en smeren met een hydraterende, herstellende zalf. Ingrediënten zoals niacinamide en panthenol kalmeren de huid en ondersteunen het herstel.
Waarom jeukt mijn huid ’s nachts erger?
In de nacht verliest de huid meer vocht, waardoor de huid sneller uitdroogt en dus meer kan gaan jeuken. Ook kan warmte jeuk verder in de hand werken. Nog een reden: wanneer je ’s avonds in bed ligt, heb je geen afleiding, waardoor je je meer op de jeuk focust. Smeer je droge, jeukende huid voor het slapengaan in met een dikke laag herstellende crème.
Mag je krabben bij een jeukende droge huid?
Liever niet. Krabben beschadigt de huidbarrière verder en verergert de jeuk. In plaats van krabben kun je de huid koelen of smeren met een kalmerende, herstellende crème.
Wanneer moet ik met jeuk naar de huisarts?
Als de jeuk aanhoudt, verergert, gepaard gaat met bultjes en zwellingen of als de jeuk niet verbetert wanneer je je huid goed koelt en verzorgt. Een arts kan beoordelen of er een onderliggende oorzaak is die behandeld moet worden.
