Een healthy glow willen we allemaal; een vette huid die je tegemoet glanst liever niet. Gelukkig kun je met de juiste huidverzorgingsproducten veel doen om je huid weer in evenwicht te brengen. De vette huid in zeven vragen en antwoorden.
Wat zijn de grootste veroorzakers van een vette huid?
Een vette huid wordt veroorzaakt door een verhoogde talgproductie. Met een vette huid kun je geboren worden, maar de huid kan ook tijdelijk vetter worden door hormoonveranderingen. Bijvoorbeeld als je zwanger bent of de pil gebruikt. Naast hormonen, kunnen ook externe factoren je talgproductie beïnvloeden. Zo kan vochtig en heet weer de balans in je huid verstoren. Ook verkeerde cosmeticaproducten kunnen de talgproductie verhogen.
Krijg je een vette huid door vet eten?
Wat je eet en drinkt heeft ook zeker invloed op je talgafscheiding. Dit geldt onder andere voor het drinken van melk. Melk bevat namelijk een hormoon, de insuline-achtige groeifactor (IGF-I), die de talgproductie kan opvoeren. Daarnaast verhoogt voeding met snelle suikers, zoals frisdrank of witbrood, de talgafscheiding. Het zou dus de moeite waard kunnen zijn om die dropjes toch maar op het bureau van je collega te laten staan. Veel mensen denken dat je van vet eten ook een vette huid krijgt. Als je naar patat kijkt, klopt dat, want een puntzak frites bevat niet alleen vet, maar ook de net genoemde snelle suikers (aardappelen). En daarvan weten we dat die de talgafscheiding kunnen verhogen. Het is alleen nog maar de vraag of alleen vet ook de talgproductie kan beïnvloeden. Het lijkt aannemelijk, maar dit is nog niet voldoende wetenschappelijk onderbouwd.
Moet je een vette huid sterk reinigen?
In de loop van de dag stapelen overtollig talg, dode huidcellen en vuil zich op. Wil je de kans op onregelmatigheden en puistjes verkleinen, dan is het slim om je huid elke ochtend en avond goed te reinigen. Goed reinigen is overigens niet hetzelfde als een sterke reiniger gebruiken, hoewel dat misschien op het eerste gezicht wel logisch lijkt bij een vette huid. Want vette borden ontvet je toch ook met afwasmiddel? Bij de huid werkt het net even anders. Als je je huid bijvoorbeeld reinigt met sterk uitdrogende, (alcoholhoudende) producten, dan maak je het natuurlijke beschermlaagje (huidbarrière) kapot. In combinatie met een hoge talgproductie heb je daardoor meer kans op het krijgen van puistjes en irritaties. Door je huid te reinigen met een
milde reiniger kun je dit voorkomen.
Boenen met grove scrubs is goed voor de vette huid, toch?
Alleen een reiniger gebruiken is meestal niet genoeg voor de vette huid. Die heeft namelijk nog iets meer hulp nodig om de opgehoopte talg kwijt te raken. Net als bij de reiniger is ook hier het sleutelwoord
mild. Scrub dus liever niet met korreltjes op je kwetsbare gezichtshuid. Dat is een beetje te vergelijken met het wassen van je auto als er nog een lading zand op ligt. Daar wordt de lak meestal ook niet mooier op. Je kunt beter een exfoliant gebruiken (voor je huid; niet voor je autolak). Want die zorgt er op een milde manier voor dat dode huidcellen loslaten. Voor de vette huid is de
Exfoliant met salicylzuur het meest geschikt. Dit ingrediënt is namelijk vetoplosbaar en dringt door tot diep in de poriën en verwijdert daar opgehoopte talg. Bouw het gebruik van salicylzuur altijd langzaam op.
(In de blog
Exfoliëren met salicylzuur, voor welke huid? lees je meer over salicylzuur).
Kan je dan het beste maar geen crème gebruiken?
Ook de vette huid kan vochtarm zijn, als je bijvoorbeeld cosmeticaproducten gebruikt die te agressief zijn, zoals sterk reinigende producten of te grove scrubs. Door milde ingrediënten te gebruiken, kun je de huidbarrière beschermen. Een
Moisturizer kan daarbij helpen, vooral als daar niacinamide en vitamine C aan toegevoegd zijn (deze stoffen repareren je vochtbalans). Zulke mooie antioxidanten kunnen veel doen, ook voor een vette, niet vochtarme, huid. Sla je moisturizer dus niet over. Als je niet zoveel hydraterende stoffen in je crème wilt, kun je ook kiezen voor een wat lichtere formule die speciaal geschikt is voor de vette huid. Als de moisturizer voor jou dan nog steeds te rijk is, dan kun je overdag de vettere delen overslaan of alleen een
Toner gebruiken. Kies dan bij voorkeur wel voor een toner met werkzame stoffen erin, zoals niacinamide en zoethoutwortelextract. Deze ingrediënten helpen namelijk de talgproductie te reguleren.
Wat zijn de wondermiddeltjes voor de vette huid?
Een wondermiddeltje dat je vette huid weg kan toveren, bestaat helaas niet, maar er zijn zeker producten die daarbij in de buurt komen.
Azelaïnezuur is er daar eentje van. Want dit ingrediënt werkt kalmerend, helpt de talgproductie goed houden en werkt als antioxidant. Azelaïnezuur vermindert ook kleine huidverkleuringen die het gevolg zijn van een ontstekingsreactie, bijvoorbeeld na puistjes of wondjes. Een ander onmisbaar product voor de vette huid kwam al eerder aan bod: salicylzuur. Salicylzuur kan namelijk als geen ander dode huidcellen, talg en vuil verwijderen uit de huid.
(In de blog
Wat mijn nieuwe Azelaic Acid Serum voor de onrustige huid kan doen zie je foto's van de resultaten van het serum).
Wat is een goede huidverzorgingsroutine voor de vette huid?
Hieronder staat een voorbeeld van een huidverzorgingsroutine waarin álle producten staan die de vette huid kunnen verbeteren. Voor de
Moisturizer, de
Exfoliant met salicylzuur, het
Vitamine A Serum en het
Azelaic Acid Serum van dr. Jetske Ultee geldt dat je het gebruik rustig moet opbouwen.
* Deze stap kun je overslaan als je een zeer vette huid hebt.
Ochtend
Avond
