Treat your feet! Voetenbadjes waar ook je hoofd van ontspant

Door: Dr. Jetske Ultee
Treat your feet! Voetenbadjes waar ook je hoofd van ontspant
Hoe vaak verzorg jij je voeten? En wanneer heb je jezelf voor het laatst getrakteerd op een voetenbadje of voetmasker? Neem er eens af en toe de tijd voor, dat verdienen ze! En jij ook, want je bouwt gelijk een self care-momentje in. Ik heb een supergemakkelijk en ontspannend stappenplan voor je gemaakt. Volg ze allemaal of doe alleen de eerste stapjes. Zo geef jij jezelf thuis een lekkere pedicure.

 

 

Home pedicure, dit zet je vooraf klaar:

  • Teiltje met warm water
  • Eetlepel olijfolie
  •   Eetlepel grove suiker
  •   Magnesiumzout
  •  ++ rozenlotus- of lavendelolie
  •   Vijl of puimsteen
  •   Body Cream of Repair Cream
  •   Een paar druppeltjes van een plantaardige olie, bijvoorbeeld argan, jojoba of hibiscus

 

Soak & relax

Laat een teiltje vollopen met warm water en ga er even lekker tien minuten voor zitten. Eigenlijk is dat al een heel fijne manier om helemaal tot rust te komen. Als je een minuut of tien in het warme water zit, is je huid goed zacht. Nu is het tijd voor een scrub. Die kun je heel gemakkelijk zelf maken.

 

Je eigen sugar scrub maken

Met een eetlepel olijfolie en een eetlepel suiker heb je alles in huis om je voeten op een lekkere scrubbehandeling te trakteren. Dan kun je voeten insmeren met de olie. Vervolgens pak je de suiker en wrijft die rustig een minuutlang met draaiende bewegingen over je voeten. Hiermee verwijder je de dode huidcellen. Daarna mogen ze weer in het water.

 

Magnesium en lavendelolie

Zelf strooi ik regelmatig wat magnesiumzout in mijn badwater. Er zijn aanwijzingen dat je zo je magnesiumspiegel wat kan aanvullen. Ik weet dat veel vrouwen een tekort aan dit mineraal hebben. En dit is gelinkt aan vermoeidheid, migraine, angst en spierkrampen. Je kunt bijvoorbeeld na je scrubbehandeling een nieuw teiltje water maken. Of je wisselt deze stapjes af. Voor het echte spagevoel voeg ik dan soms ook nog een druppeltje pure rozenlotus- of lavendelolie aan mijn bad toe. Van deze oliën is bekend dat ze kalmerend werken; zowel op je huid als op je geest.

 

Maak je voeten nu helemaal zacht en glad

Ben je ontspannen, een beetje uitgerust en zijn je voeten lekker zacht? Dan kun je nu heel gemakkelijk de ruwere plekjes aanpakken, bijvoorbeeld met een vijl of puimsteen. Doe het wel voorzichtig, maak draaiende bewegingen en verwijder niet te veel van de huid. Eelt heeft een beschermende functie.

 

 TIP

Gebruik voor je voeten regelmatig een exfoliant op basis van salicylzuur. Zo voorkom overtollige eeltplekjes.

 

Ook je voeten vinden een hydraterende crème fijn!

Net als de huid van je gezicht, je handen en je lichaam heeft ook de huid van je voeten hydratatie nodig. Het beste is om je voeten meteen na het voetenbadje in te smeren. Je kunt hiervoor de Body Cream gebruiken; de Repair Cream is ook heel fijn. Doe er lekker een paar sokken over aan, dan trekt het vocht nog beter in de huid.

 

TIP

Wil je je nagels een beetje bijwerken? Na een voetenbadje zijn ze lekker zacht en gemakkelijker te knippen. Knip nagels nooit te kort, dan kunnen ze gaan ingroeien. Daarna kun je ze nog netjes vijlen.

 

Druppels olie voor je nagelriemen

Ik gebruik vaak wat druppels olie voor mijn nagelriemen. Zo blijven deze randjes huid mooi zacht en in conditie. Je voeten en tenen zien er meteen mooier uit.

 

TIP

Er bestaan flesjes met speciale nagelriemolie. Zelf gebruik ik hiervoor gewoon een van mijn favoriete plantaardige oliën: hibiscusolie, borage-olie, camellia-olie of jojobaolie.

 

Kleurtje op je nagels

Wil je je nagels nog een mooi kleurtje geven? Bedenk dat nagellak beter hecht als je je nagels eerst hebt ontvet. Dus doe dat liever niet meteen na je badje met olie.

 

Holiday Gift

15% korting op alle gezichtsverzorging

BESTEL NU