Heb je niet in de zon gezeten, maar is je huid toch bruiner? Misschien ben je blootgesteld aan luchtvervuiling. Uit een onderzoek blijkt namelijk dat luchtverontreiniging de huid donkerder kan maken, net als de zon. Hoe erg is dat? En wat kun je ertegen doen? Mijn adviezen.
Zo wordt je huid bruin door luchtvervuiling
Door blootstelling aan luchtverontreiniging, zoals uitlaatgassen, kan je huid dus bruiner worden. Dat lijkt hetzelfde te werken als wanneer je zon op je huid krijgt: door beide kun je last krijgen van oxidatieve stress. Dit proces kan uiteindelijk zorgen voor onder andere huidveroudering.
Als bescherming maakt je huid een soort pigment (eumelanine) aan. En hierdoor kleurt je huid donkerder. Ook al werkt dit mechanisme als bescherming, deze kleur betekent wel dat je huid schade heeft opgelopen.
Pigmentvlekken
In een aantal andere studies is er ook een link gevonden tussen blootstelling aan uitlaatgassen en pigmentvlekken. Vermoedelijk is ook hier oxidatieve stress de schuldige.
Eigen bescherming van de huid
Je huid beschermt je ook tegen schadelijke invloeden van buitenaf met huideigen antioxidanten. Dat blijkt ook uit dit onderzoek. De wetenschappers bekeken de huid voor en na blootstelling aan uitlaatgassen. Hierna bleken er minder antioxidanten in de opperhuid te zitten dan daarvoor. Die antioxidanten zijn waarschijnlijk gebruikt om de huid deels te beschermen tegen de vervuilende deeltjes.
Maar er is meer nodig
Toch heb je vaak niet genoeg aan de antioxidanten die je van nature in je huid hebt. Daarom smeerden de wetenschappers een crème met antioxidanten (vitamine C, E en ferulinezuur) op de huid van de proefpersonen als extra bescherming. Dit deden ze vóór de blootstelling aan deeltjes uit uitlaatgassen.
De huid werd daardoor minder bruin dan de huid die niet ‘voorbehandeld’ was met zo’n crème. Antioxidanten lijken de huid dus een beetje te kunnen beschermen tegen luchtvervuiling.
Werkt dat echt?
Hoewel dit onderzoek gesponsord is door Henkel en L’Oréal en je je dus kunt afvragen hoe objectief deze studie is, verbaast deze uitkomst me niet. Het is al jaren bekend dat antioxidanten erg belangrijk zijn om je huid mooi te houden.
Zo weten we dat deze stoffen de huid onder andere een extra vangnetje kunnen geven tegen uv-straling. En als luchtvervuiling de huid op dezelfde manier ouder maakt als de zon, dan vind ik het niet vreemd dat antioxidanten ook daarbij deels kunnen helpen tegen de schadelijke invloed van luchtvervuiling.
Stapel de antioxidanten op
Wil je je huid ook een beetje wapenen tegen luchtvervuiling (en uv-straling)? Breng dan elke ochtend en avond antioxidanten aan, zoals vitamine C en E. Ook niacinamide (vitamine B3) kan helpen. Je vindt deze drie antioxidanten in hoge concentraties in
mijn Moisturizers. Met de juiste voeding krijg je nog meer antioxidanten in je huid. Eet daarvoor bijvoorbeeld veel groente en fruit. Zo geef je je huid nog wat extra bescherming.
> In
deze blog lees je meer over antioxidanten in je voeding
