Longevity (uitspreken als long-dje-vity) is de nieuwste trend in de beautywereld. Heel eerlijk: meestal ben ik niet zo van de trends. Maar longevity is een blijvertje, want eigenlijk is dit precies hoe ik al jaren werk; ik had er alleen het woord nog niet voor.
Longevity betekent letterlijk lang leven. Met als doel: gezonder ouder worden. Voor de huid noem je dit skin longevity (of skin-tellectual of pro-aging).
Je verwart het misschien al snel met anti-aging. Maar longevity is echt iets anders. Want het gaat er niet om dat je niet oud mag worden (en alle rimpeltjes moet wegpoetsen), maar juist dat je je huid gezond en mooi houdt. Nu en later.
Maar hoe doe je dat? Door je huid te ondersteunen, zodat je huidcellen optimaal functioneren. En een beter werkende huid, zorgt ervoor dat je huid sterk, veerkrachtig, gezond en in balans blijft. Hierbij focus je niet op snelle oplossingen, maar op wat je huid écht nodig heeft om gezond en mooi te blijven.
De eerste stap is een goede skincareroutine. De basis: een milde reiniging, antioxidanten, een exfoliant, vitamine A en natuurlijk zonbescherming. Samen zorgen ze ervoor dat je huid jaar in, jaar uit gezond blijft.
En dat was altijd al het doel van mijn 5 Stappenplan. De mooie concentraties antioxidanten, hydraterende en kalmerende stoffen helpen je huidbarrière en ondersteunen je huid, zodat die stralend en mooi blijft. En een onmisbare toevoeging? Mijn Vitamin A Serum. Essentieel voor skin longevity.
★★★★★ Harryette, Groningen
"Mijn huid ziet er prachtig en fris uit. Ik word altijd jonger geschat. Dat is mooi."
"Hele fijne producten. Mijn huid is zachter, egaler en levendiger geworden. Pure verwennerij."
★★★★★ Diane Veendam
“Het serum voeg ik toe aan het 5 stappenplan. Het serum is een hele fijne toevoeging. Het werkt goed tegen fijne rimpels en huidveroudering. Het maakt mijn huid glad en egaal.“
Ik durf wel te zeggen dat het geheim voor een mooie huid (en ook voor longevity) een gezonde huidbarrière is. Dan blijft vocht binnen, voor een soepele en gehydrateerde huid, terwijl bacteriën en irriterende stoffen juist níet in je huid kunnen komen en je huidproblemen voorkomt.
Als je huidbarrière niet gezond is, dan is je huid gevoelig, droog of schilferig. Ook kun je last hebben van acne, infecties, jeuk, ontstekingen, irritatie of je huid prikt als je skincareproducten aanbrengt. Wil je dit oplossen? Neem dan even contact op met mijn huidtherapeuten op de Klantenservice.
Zonnebrandcrème is het belangrijkste product in je longevity-routine: voor de gezondheid van je huid op de lange termijn, maar ook om je huid mooi te houden. Want tot wel 90% van de huidveroudering wordt veroorzaakt door de zon. Zonnebrandcrème is daarom de allerbeste anti-rimpelcrème.
Nu is dit zeker geen oproep om de zon te gaan vermijden. Juist niet. Zonblootstelling is namelijk ook ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Maar als je naar buiten gaat, doe dat dan beschermd. En als je het een keertje vergeet? Geniet dan gewoon in de zon!
Een ander essentieel product in je routine? Vitamine A. Dit ingrediënt is een van de best onderbouwde ingrediënten voor het gezond ouder worden van de huid. Het vermindert én voorkomt huidveroudering. Verder maakt vitamine A je huid gladder en stralender. En dit ingrediënt helpt ook nog eens tegen pigmentvlekjes, puistjes en vergrote poriën.
Daarmee is vitamine A onmisbaar voor het onderhoud van je huid. Het is namelijk dé manier om je huid mooi en jong te houden. Zonde om dit stofje niet te smeren.
Ook antioxidanten horen in je skincareroutine thuis. Ze neutraliseren vrije radicalen, stoffen die onder andere ontstaan door uv-straling. Ze beschermen de huid zo tegen oxidatieve stress, een belangrijke oorzaak van huidveroudering. Ook maken ze huid mooier en stralender.
Maar welke moet je smeren? Antioxidanten als vitamine C, E en niacinamide zoals in mijn moisturizer zijn goede opties. Breng ze onder je zonnebrandcrème aan, dan ben je beter beschermd tegen de zon. Voor het verder beperken van eventuele zonschade breng je antioxidanten ook aan ná zonblootstelling, tijdens je avondroutine. Als je dus je moisturizer met antioxidanten aanbrengt in de ochtend en avond, zit je goed.
Ik noemde oxidatieve stress en de daarbij horende vrije radicalen hierboven al even. Vrije radicalen ontstaan door onder andere uv-straling, luchtvervuiling en normale processen in je lichaam. Ze kunnen schade geven aan cellen en weefsels. Oxidatieve stress ontstaat als vrije radicalen meer schade aanrichten dan de huid kan herstellen. Dit bouwt zich langzaam op en leidt tot huidveroudering, pigmentvlekken en verlies van stevigheid. Je ziet die schade meestal pas na jaren. Daarom is preventie zo belangrijk: je huid beschermen vóórdat de schade zichtbaar wordt. En dat doe je dus door je huid te beschermen met zonnebrandcrème én antioxidanten.
Longevity draait om meer dan wat je op je huid smeert. Gezond eten, genoeg bewegen, goed slapen en ontspanning zoeken: ze maken allemaal verschil voor je huid. Maar ik voeg er graag nog één aan toe: geniet. Drink dat wijntje met vrienden, ga laat naar bed omdat je die serie wil afkijken, eet dat ijsje. Doe wat je leuk vindt.
Want longevity gaat niet over alles perfect doen. Het gaat over slim en bewust voor je huid (en lichaam) zorgen, en ondertussen gewoon lekker leven.
Een longevity-huidroutine hoeft niet ingewikkeld te zijn. Milde reiniging, antioxidanten, dagelijkse SPF, goede hydratatie en vitamine A vormen de basis. Consequentie is belangrijker dan het aantal producten.
Het mooie van longevity is dat het geen radicale verandering vraagt. Kleine gewoontes, consequent volgehouden, maken op de lange termijn het grootste verschil.
Skin longevity gaat wat mij betreft niet over jong willen blijven. En al helemaal niet over ouder worden bestrijden. Je huid verandert nu eenmaal met de jaren. En dat is normaal.
Maar je kunt je huid wél helpen om zo gezond, rustig en sterk mogelijk te blijven. En dat is precies wat ik al jaren doe. Met longevity heb ik er alleen eindelijk een mooi woord voor.
Longevity betekent letterlijk lang leven. Voor je huid gaat het erom hoe je die zo lang mogelijk gezond, sterk en mooi houdt, niet door ouder worden te bestrijden, maar door de huid echt te ondersteunen.
Skin longevity betekent dat je je huid zo lang mogelijk gezond, sterk en veerkrachtig houdt. Niet met snelle oplossingen, maar met een aanpak die werkt op de lange termijn.
Door dagelijks SPF te gebruiken, mild te reinigen, antioxidanten toe te voegen en de huidbarrière te ondersteunen. Vitamine A is daarbij een van de krachtigste ingrediënten. Ook leefstijl – slaap, voeding en beweging – speelt een rol.
Uv-straling is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering. Pigmentvlekken, verslapping en fijne lijntjes ontstaan voor een groot deel door zonschade. Een dagelijkse SPF is daarom essentieel.
Vitamine A, vitamine C, niacinamide, vitamine E, ceramiden en glycerine zijn bewezen effectief bij gezond ouder worden. Ze beschermen, hydrateren én ondersteunen de huidvernieuwing.
Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen en beschermen zo tegen oxidatieve schade. Vitamine C, vitamine E en niacinamide zijn bewezen effectief. Ze zijn een aanvulling op je SPF, geen vervanging.
Oxidatieve stress ontstaat als vrije radicalen meer schade aanrichten dan de huid kan herstellen. Dit leidt langzaam tot huidveroudering, pigmentvlekken en verlies van stevigheid.
Met milde reiniging, hydraterende ingrediënten zoals glycerine en ceramiden, en door agressieve producten te vermijden.
Een longevity-routine bestaat uit milde reiniging, dagelijkse SPF, antioxidanten, goede hydratatie en vitamine A.
Naast goede huidverzorging helpen ook slaap, voeding, beweging en ontspanning. En: geniet van het leven. Dat is minstens even belangrijk.
