Blijft je huid jonger en mooier als je op een zijden kussen slaapt? Je zou het wel denken als je naar het aanbod van beauty pillows kijkt. Maar wat zeggen de onderzoeken? Helpt een zijden kussensloop tegen rimpels? En wat doen textielvezels met koperdeeltjes voor je huid?
Door slapen kun je rimpels voorkomen
Slaap is echt heel belangrijk voor de huid. Dat kun je na een paar korte nachtjes al makkelijk vaststellen. De oogleden en mondhoeken gaan wat hangen, de ogen zelf worden rood en dik, er ontstaan donkere kringen, de huid gaat bleek zien en fijne lijntjes worden zichtbaar. Op de lange termijn zorgt te weinig slaap ook voor een versnelde huidveroudering. Er is namelijk slaap nodig om goed te herstellen van zonschade of huidirritatie. Slapen? Een heel belangrijke huidbehandeling dus…
Maar door slapen kun je ook rimpels krijgen!
Maar nu het gekke: tijdens diezelfde nachtrust kan er stiekem ook iets anders gebeuren. Door slapen kun je namelijk juist extra rimpels krijgen. Klinkt een beetje dubbel hè? Op mijn
onderzoekssite Skinwiser leg ik het je uit.
Slaaphouding en rimpelvorming
Je hebt rimpels en rimpels. Fijne lijntjes en huidverslapping die ‘gewoon’ het gevolg zijn van het natuurlijke verouderingsproces en rimpels die ontstaan door externe invloeden (in de blog
Hoe ontstaat huidveroudering lees je hoe het precies zit). Bij dat laatste moet je denken aan factoren als zonblootstelling, vervuiling, roken of stress. Maar ook aan mimiek (fronsen, lachen) en … aan slaaphouding!
Slaap je op je zij of op je rug?
Uit onderzoek blijkt dat jouw favoriete slaaphouding misschien weleens minder fraai uitpakt voor je huid. Vooral mensen die op hun buik of op hun zij slapen lopen extra rimpeltjes op. Deze slaaprimpeltjes zijn het gevolg van herhaalde compressie en druk op de huid van matras en kussen. Slaaprimpels zijn overigens niet hetzelfde als mimiekrimpeltjes, want die laatste ontstaan juist door steeds terugkerende spierbeweginkjes en verschijnen bovendien op andere plekken.
Helpen beauty pillows je aan een droomhuid?
De beste manier om slaaprimpeltjes tegen te gaan, is door op je rug te slapen. En dan maar hopen dus dat je de gehele nacht zo blijft liggen ... Om je daarbij een handje te helpen bestaan er ondertussen heel wat b
eauty pillows die je een droomhuid beloven. Deze kussens hebben een speciale vorm die je ‘dwingt’ op je rug te blijven liggen, of ze zijn gemaakt van materialen die minder druk zouden geven op de huid.
Heel populair zijn verder speciale kussenslopen van zijde of zelfs van textiel geïmpregneerd met koperdeeltjes. Aan deze materialen worden heel wat beautyclaims gehangen.
Is slapen op een zijden kussen beter voor je huid?
Het klinkt natuurlijk aannemelijk dat een glad en zacht materiaal als zijde helpt je huid ín de plooi te houden, of liever gezegd uit de plooi dus. Zijde zal voor minder wrijving zorgen met de huid. Toch zal de druk op je kussen of je matras niet ineens lager zijn wanneer je er een zijden sloop of hoes omheen doet in plaats van een katoenen. Dus of je zo écht minder compressierimpeltjes oploopt …
Over zijden beddengoed wordt door de fabrikanten nog weleens beweerd dat het de huid beter beschermt tegen vochtverlies in de nacht, waardoor dan dus minder rimpels zouden ontstaan. Vergeleken met katoen zou zijde namelijk minder vocht (en crème) opzuigen. Of deze slaaprimpeltheorie klopt, is de vraag. Ik ben geen studies tegengekomen waarin de vochtbalans van de huid bij deze materialen werd vergeleken. Wel weet ik dat stoffen als nylon, maar ook zijde en wol soms voor irritatie kunnen zorgen. En dat doet katoen dan weer niet.
➤ Helpt zijden beddengoed bij acne of eczeem?
Er is ook veel zijden beddengoed en nachtkleding op de markt speciaal voor mensen met eczeem en acne (ook op de rug). Vaak zijn deze stoffen dan voorzien van een antimicrobiële coating (bijv. zilvergaren). Hoewel er goede ervaringen zijn terug te vinden, is het onderzoek hiernaar niet eenduidig. De werking van deze middelen wordt niet echt bevestigd. Dat heeft ook te maken met het snel verloren gaan van de coating tijdens het wassen.
En koper in je kussensloop? Werkt dat dan huidverjongend?
Het idee achter koper voor je huid is niet nieuw, en ook niet zo gek. Van koperdeeltjes weten we dat ze bacteriedodend werken en daarnaast een rol spelen bij de wondgenezing. Bovendien is koper betrokken bij de aanmaak van collageen en elastine. Vandaar ook dat er zo veel onderzoek is naar het gebruik van koperpeptiden in crèmes. In hoeverre snoozen op een kussensloop met koper voor huidverjonging kan zorgen, is nog moeilijk te zeggen. En wat gebeurt er eigenlijk met de koperdeeltjes door het wassen? Het onderzoek hiernaar is zeer beperkt, en bovendien afkomstig van de fabrikant zelf.
→Lees ook: Zilver, goud of diamant in cosmetica, wat doen die ingrediënten voor je huid? En koper?
➤ Decolleté
Wat voor je gezicht geldt, geldt ook voor je decolleté. Op je rug slapen zal voorkomen dat zich minder verticale plooitjes vormen op je borst. Wist je dat er speciale pads en lingerie bestaan die ervoor moeten zorgen dat ‘alles’ op zijn plaats blijft tijdens je slaap? Ik zal je besparen wat mijn ervaring was, maar mijn nachtrust werd er niet beter van ☺
➤ Overigens …
Veel mensen vinden hun huid er in de ochtend juist beter, voller uitzien. Een verklaring hiervoor is dat je gezicht dan nog wat gezwollen is door vochtophoping.
Regelmatig verschonen, zeker bij acne
Huidverjongend of niet, ik vind het zelf heel fijn om op een zijden kussen te slapen. Ik denk dat dat uiteindelijk het belangrijkste is.
Of je nu op zijden of katoen slaapt, verschoon je beddengoed regelmatig, het liefst iedere week.
Heb je last van puistjes? Dan adviseer ik iedere twee tot drie dagen een schoon kussensloop te gebruiken. Het is even gedoe, maar het kan helpen.
