CrossFit-handen? Dit kun je doen tegen die vervelende laagjes eelt
Door: Dr. Jetske Ultee
Sta je regelmatig met een kettlebelt te zwaaien? Met dumbells en bars in je handen in de CrossFit-box? Goed bezig! Maar waarschijnlijk heb je dan ook last van eeltplekken in je handen. Wat kun je doen?

Een beetje eelt is goed, maar een teveel kan pijnlijk worden

Die harde eeltplekjes ontstaan natuurlijk niet voor niets. Door plaatselijke wrijving of druk worden meer nieuwe huidcellen aangemaakt dan er afsterven, waardoor een opeenhoping van dode cellen ontstaat. Een beetje eelt is goed, het biedt bescherming. Het zorgt ook voor grip en voorkomt blaren. Maar als het te veel wordt, kan de huid gaan scheuren. Best pijnlijk. En hé? Het voelt ook gewoon niet zo prettig aan in je handen.

Dus wat kun je doen?

Eerst voorbehandelen
Overtollige en hardnekkige plekken kun je het beste aanpakken met een puimsteentje of rasp. Want té dikke eeltlagen zorgen juist voor minder grip. Maar daarvoor moet je de huid wel eerst een beetje voorbehandelen.
Weken of 's nachts insmeren
Maak je handen een paar minuutjes week in een bakje warm water met wat olie erin. Te veel gedoe? Optie 2 om de huidlaag zachter te maken, is je handen ‘s nachts insmeren met een volle, rijke crème. De volgende ochtend kun je het eelt makkelijker wegkrijgen. Wij hebben hiervoor een Repair Cream. Een soort quick fix voor de beschadigde, droge huid. Zo’n crème doet iets meer dan bijvoorbeeld een laagje vaseline.
Bijhouden
Om nu te zorgen dat er niet binnen no time een nieuw laagje eelt verschijnt, kun je ook dagelijks een product gebruiken met een exfoliërend ingrediënt zoals salicylzuur of ureum. Die stoffen helpen de dode huidcellen gemakkelijker loslaten.

Huidanalyse

Benieuwd welke producten geschikt zijn voor jouw huid?

Doe de huidanalyse

Lees meer over dit onderwerp