Van vitamine C-serums tot groene thee-extract en niacinamide: je vindt antioxidanten in groten getale in huidverzorgingsproducten. Dat is voor je huid heel fijn, want antioxidanten zijn als de beste in staat om vrije radicalen te neutraliseren die in de huid vrijkomen door bijvoorbeeld UV-straling of roken. Vitamine C, vitamine E en niacinamide zijn de bekendste voorbeelden van antioxidanten in skincare. In dit artikel vertel ik je alles over wat antioxidanten precies doen voor je huid.
Antioxidanten zijn stoffen die celbeschadiging door vrije radicalen tegengaan. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die ontstaan tijdens de stofwisseling, maar ook door externe factoren zoals UV-straling, roken en fijnstof. Te veel vrije radicalen leiden tot oxidatieve stress, wat huidveroudering en pigmentvlekken versnelt. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen voordat ze schade aanrichten.
Een jonge, gezonde huid heeft een goede voorraad antioxidanten om vrije radicalen te neutraliseren. Naarmate de huid ouder wordt en minder goed functioneert, neemt deze natuurlijke afweer af en kan het aantal vrije radicalen oplopen – vooral bij blootstelling aan zonlicht en andere schadelijke invloeden uit de omgeving. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die roken een aanzienlijk kleinere antioxidantenvoorraad hebben dan niet-rokers.
Antioxidanten aanvullen kan door te smeren met antioxidantrijke producten. Wanneer je consequent en langdurig smeert, zal je het effect op de huid echt gaan zien. De huid is dan gelijkmatiger van teint en je kan zelfs minder diepe lijntjes en zichtbare pigmentvlekken zien.
Er zijn talloze verschillende antioxidanten. Van een aantal antioxidanten is echter wetenschappelijk bewezen dat ze werken wanneer ze aangebracht worden op de huid. Niet alleen kunnen ze helpen tegen UV-schade, ook hebben deze antioxidanten herstellende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Misschien wel de bekendste antioxidant is vitamine C. Dit type antioxidant stimuleert de collageenaanmaak, wat op den duur voor een stevigere huid kan zorgen. Ook staat vitamine C erom bekend pigmentvlekken te verminderen. Daarnaast biedt vitamine C extra bescherming tegen UV-schade, waardoor dit antioxidant heel geschikt is om ónder je zonbescherming aan te brengen. Vitamine C werkt het beste in combinatie met vitamine E, de werking ervan wordt versterkt wanneer je ze samen gebruikt.
Vitamine E beschermt de celmembranen en ondersteunt de barrièrefunctie van de huid, waardoor er minder vocht aan de huid kan ontsnappen. Hierdoor werkt vitamine E dus ook tegen een droge huid. In combinatie met vitamine C kan vitamine E pigmentvlekken minder zichtbaar maken.
De meest multifunctionele antioxidant is zonder meer niacinamide. Niacinamide helpt je huid om eigen huidvetten aan te maken, zoals ceramiden en vrije vetzuren. Die vetten maken je huidbarrière sterker. Hierdoor droogt je huid minder snel uit en kan ze beter tegen prikkels van buitenaf.
Als je niacinamide regelmatig gebruikt, wordt je huid gladder en stralender, en vallen fijne droogtelijntjes minder op. Daarnaast werkt niacinamide ontstekingsremmend, helpt het bij een overactieve talgproductie en beschermt deze antioxidant tegen UV-schade. Het fijne is dat niacinamide heel mild is en door bijna alle huidtypes wordt verdragen.
In de ochtend komen antioxidanten vanwege hun beschermende werking heel goed van pas in je skincare routine. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen die gedurende de dag ontstaan door UV-straling, vervuiling en blauw licht. Combineer antioxidanten altijd met een goede SPF, zodat je je huid dubbel beschermt.
Breng je vitamine C-serum of een ander product met antioxidanten aan op een gereinigde huid, vóór je dagcrème en zonnebrandcrème. In de avond helpen antioxidanten mee aan huidherstel. Kies dan bijvoorbeeld voor niacinamide. Welk antioxidant je kiest - en in welke combinatie - is afhankelijk van je huidbehoefte.
Een combinatie van verschillende antioxidanten werkt over het algemeen het beste. Om die reden bevatten veel van mijn producten al slimme combinaties, zoals de Suncare-lijn met niacinamide en vitamine E. Mijn Glow Oil bevat hibiscus, saffraan, kurkuma en Sea Buckthorn, allemaal oliën met een antioxidante werking.
De Moisturizers van mij kunnen echt wat doen voor je huid. Ze bevatten hoge concentraties actieve en hydraterende ingrediënten als vitamine C, E en niacinamide. Deze waardevolle stoffen houden de vochtbalans op peil. Een droge, schrale huid of roodheid krijgen daardoor minder kans.
Er bestaat niet zoiets als ‘de beste antioxidant’. Welke antioxidanten voor jou geschikt zijn, is onder meer afhankelijk van je huidbehoefte. Vitamine C is een goede keuze bij pigmentproblemen en wanneer je een doffe teint hebt. Niacinamide is heel geschikt voor de gevoelige huid en heeft een sterke barrièrebeschermende functie. Vitamine E werkt beschermend en komt in combinatie met vitamine C het beste tot z’n recht.
Ja, niacinamide en vitamine C kun je heel goed samen gebruiken in je huidverzorging. ‘Vroeger’ werd weleens beweerd dat de stoffen niet meer goed werkten als je ze samen gebruikte, maar dat is achterhaald. In dit blog: Mag je niacinamide en vitamine C wel combineren? leg ik precies uit hoe dit zit.
Zeker! Antioxidantrijk eten heeft voordelen voor je algehele gezondheid én voor je huid. Ik schreef eerder al eens een blog over antioxidanten in voeding en de effecten daarvan op de huid. Voor een direct effect op de huid werkt smeren beter.
Wanneer je veel antioxidanten eet, zie je dat pas na weken terug aan je huid, terwijl de beschermende functie van antioxidanten in skincare vrijwel gelijk merkbaar is. Beide vullen elkaar aan, maar voor lokale bescherming kies je bij voorkeur onze Moisturizer met onder andere vitamine C en E.
Antioxidanten beschermen je huid tegen vrije radicalen van buitenaf, verminderen bestaande schade en ondersteunen het natuurlijke herstelvermogen van de huid. De drie belangrijkste antioxidanten die ook nog eens bewezen effectieve resultaten geven, zijn vitamine C, vitamine E en niacinamide.
Wil je alles uit je antioxidantrijke skincare routine halen? Combineer dan verschillende antioxidanten, zoals het gouden duo vitamine C en vitamine E. Sluit je routine af met een zonnebrandcrème voor de allerbeste bescherming.
Wil je meer weten over antioxidanten binnen jouw huidverzorgingsroutine? Neem gerust contact op met onze klantenservice. We vertellen je graag meer over antioxidanten.
