Gepubliceerd: Het Laatste Nieuws
Door: Sophie Vereycken
Datum: 20 mei 2026

In HLN legt onderzoeksarts in dermatologie Jetske Ultee uit hoe je de juiste zonnebescherming kiest. Van klassieke crème tot spray, olie, stick en serum: wat werkt het best, en wat kun je beter vermijden?

De zonnecrème zoals we hem kennen is een witte melk die je uitsmeert tot hij transparant wordt. Een dikke textuur noemen we een crème, een dunne een lotion of melk. Volgens Jetske Ultee zijn ze in principe geschikt voor iedereen en bieden ze naast een goede bescherming vaak ook een cocktail aan hydraterende ingrediënten. Voor sporters en waterratten bestaat er ook een gelvorm: transparant, zonder vettig laagje en water- en zweetbestendiger.

Razend populair zijn de oliën – die beloven dat we sneller bruinen – en de sprays, omdat ze zo makkelijk in gebruik zijn. Jetske Ultee nuanceert beide. Dat je van een zonneolie sneller zou bruinen, is niet bewezen. Soms zitten er stoffen in die een glanzend effect geven, wat de indruk kan wekken van een bruinere teint. Bovendien maakt olie de huid gladder, en een gladde huid neemt meer uv-straling op.

Bij sprays zijn er twee grote bezwaren: ze zijn minder nauwkeurig waardoor de dekking niet gegarandeerd is, én er bestaat een risico op inhalatie. Om die reden raden dermatologen sprays af voor kinderen. Daarnaast speelt wind een grote rol. Uit onderzoek blijkt dat bij een windsnelheid van 10 km per uur meer dan een derde van de spray verloren gaat. Bij 20 km per uur loopt dit op tot 93 procent. Wie toch een spray gebruikt, doet er goed aan het product nadien nog in te wrijven.

Zonnesticks lenen zich goed voor gerichte bescherming op specifieke plekken zoals littekens, lippen en handen. Het nadeel is dat ze minder goed uitsmeren, waardoor het risico bestaat dat je te weinig aanbrengt. Ze zijn een goede aanvulling – bijvoorbeeld rond de oogcontour als gewone zonnecrème prikt – maar voor grotere zones kies je beter een vloeibare crème.

Hetzelfde geldt voor zonnepoeders. Op het eerste gezicht ideaal voor wie make-up draagt, maar ze beschermen veel minder goed dan crèmes en lotions. Prima als touch-up, maar niet als enige bescherming.

De nieuwste trend zijn de zoneserums: zonnebescherming in een skincareflesje. Jetske Ultee noemt het een goede innovatie, maar plaatst een belangrijke kanttekening. Ze positioneren zich als zonnebescherming en huidverzorging in één, maar een SPF beschermt alleen goed als je er voldoende van aanbrengt. Door de dunne textuur gebruiken mensen vaak maar een paar druppels, en dat is te weinig voor de bescherming die op de verpakking staat. Het advies: smeer het als zonnebrand, niet als een huidverzorgingsserum waar toevallig SPF in zit.